Averigüe aqui qué infusiones de hierbas puede tomar después del postre para sentirse más ligero y con ello hacer una buena digestion.
No te las pierdas¡
Pero antes, averigüe por qué ocurren sus problemas digestivos y elija la infusión más apropiada para aliviarlos.
Segun elsitio web https://www.paraquesirve.com.ve/2018/03/las-infusiones.html estas son las mejores infusiones para aliviar la digestion:
Hinchazón y gases.
Esta es una señal de que usted está comiendo demasiado rápido y/o comiendo alimentos demasiado halagadores.
Perforaciones en el vientre.
En la mayoría de los casos, suelen aparecer por los nervios, pero también por la ingestión de estimulantes como el café, el té….
Acidez estomacal.
Responde a un exceso de secreción de jugo gástrico.
Afecta a más personas que están bajo mucho estrés o que toman medicamentos antiinflamatorios.
Si usted come con el estómago vacío o consume alcohol, carne picante o grasosa, la situación empeora.
Reflujo.
Los jugos suben al esófago porque la válvula que lleva al estómago no cierra correctamente.
Es un problema que empeora si usted se acuesta inmediatamente después de comer o si come demasiado.
Regurgitación amarga.
Si a usted le parece que un sabor amargo está saliendo de su estómago, es porque su vesícula biliar no elimina adecuadamente la bilis (una sustancia que digiere las grasas y proteínas).
Esto sucede si hay arena o piedras en la vesícula biliar.
El abuso de los alimentos grasos los agrava.
Infusiones que su estómago aprecia
Ud puede elegir entre las siguientes según su malestar:
- Alivian la pesadez si comes demasiado. La menta y el tomillo son muy eficaces (además de la manzanilla y la menta ya recomendadas). Tómalas calientes y sírvelas, de lo contrario relajan el estómago.
- Ayudan a aliviar la distensión abdominal.
Si por lo general sufre de digestión lenta y tiende a acumular gas, se sentirá aliviado con té de angélica, clavo de olor o anís antes o después de una comida.
- Reducen el dolor intestinal y los calambres. Las infusiones de canela y toronjil son muy efectivas para aliviar estos trastornos.
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